高速ランナーズ通信

「早起きは三文の徳」ということわざがありますが、早起きが苦手な方は多いのではないでしょうか？私もその一人です。早起きをするためには、睡眠の「長さ」「質」「環境」が重要になってきます。今回は「理想の睡眠」の5つのコツをご紹介します！ ...

いつも注意散漫で、仕事をしようとパソコンの前に座ってもすぐにYouTubeを開いてしまう…。勉強をしようと思ったら、机の掃除を始め、部屋の片付けまで始めてしまう…。誰でもそんな経験があるはずです。どうして目の前の作業に集中できないので...

「思考は現実化する」という言葉を聞いたことがありますか？似た言葉に「引き寄せの法則」という言葉もありますね。何か自分の目標とする理想像やキャリアイメージがある人は、これらの考え方を持っておくことでよりゴールに近づくことができます。今回...

あなたの周りには「時間が無い」を口癖にしている人はいませんか？現代人は多忙な人生を送っています。やりたいことはあるけれども、時間が確保できない…そんな悩みを抱えている人は多いはず。今回は、時間管理の4つのルールをご紹介します！ ...

「一年の計は元旦にあり」と正月に目標を立てても、まったく続かない…三日坊主で終わってしまう。意思が弱いから、自分には続ける才能が無いんだ…と諦めている人は多いはず。そんな悩みは「習慣化」で解決できます！今回は、習慣化を身に着けるための...